Deadlift like a berserk

Du hast hart gekämpft bis hier hin und nun steht der Deadlift an. Heben ist die letzte Disziplin im Kraftdreikampf und Deine LETZTE Chance im Wettkampf dein Total aufzubessern und eine Platzierung herauszuholen.
Daher sei vorbereitet und hol auch hier konsequenterweise das meiste aus dir raus - es ist das letzute Quentchen für deine maximale Perfomance. Conventional oder Sumo? We will see.
Nicht nur Theorie - wir setzen das Gesagte auch auf der Trainingsfläche um. Nur wer open-minded ist, sich stetig weiterentwickelt und mit der Zeit geht wird laufend stärker werden.

Inhalt
- Schwerpunkt Technik
- Feinheiten & Supakraft Tricks
- Mindset & Cues
- Equipment und richtige Anwendung
- Grundlagen der Planung bzw. wie Technik/Fehler diese beeinflussen

Für wen ist der Workshop?
Jeder der stärker im Kreuzheben werden und sein volles Potential ausschöpfen möchte. Als Powerlifter sind wir Spezialisten in den Big 3 - es ist unsere Sportart.
Powerlifter (obvious) aber auch Bodybuilding und andere Sportarten die Kreuzheben in ihr Training inkludieren. Jeder der in seinem Training beugt profitiert davon
an der Technik zu feilen.

Dauer?
Je nach Teilnehmeranzahl und Fragen ungefähr 3 Stunden