Squat like a god

DEN Weg zu Beugen gibt es nicht. Es gibt aber DEINEN Weg zu Beugen. Und nur wenn du diesen findest, wirst du das Maximum aus DEINER Beuge herausholen.
Dieser Workshop zielt darauf ab, Wege aufzuzeigen und dich bei der Findung zu unterstützen.
Nicht nur Theorie - wir setzen das Gesagte auch auf der Trainingsfläche um. Nur wer open-minded ist, sich stetig weiterentwickelt und mit der Zeit geht wird laufend stärker werden.

Inhalt
- Schwerpunkt Technik
- Feinheiten & Supakraft Tricks
- Mindset & Cues
- Equipment und richtige Anwendung
- Grundlagen der Planung bzw. wie Technik/Fehler diese beeinflussen

Für wen ist der Workshop?
Jeder der stärker in Kniebeugen werden und sein volles Potential ausschöpfen möchte. Als Powerlifter sind wir Spezialisten in den Big 3 - es ist unsere Sportart.
Powerlifter (obvious) aber auch Bodybuilding und andere Sportarten die Kniebeugen in ihr Training inkludieren. Jeder der in seinem Training beugt profitiert davon
an der Technik zu feilen.

Dauer?
Je nach Teilnehmeranzahl und Fragen ungefähr 3 Stunden