SINGLE LIFT COACHING

Ich bin bei Pantea seit September 2023 im Coaching mit vollem Fokus auf den Deadlift.

Ich habe vor langer Zeit Powerlifting gemacht, doch habe dann aufgrund von einer Verletzung und anderen Prioritäten vorwiegend Bodybuilding trainiert. Allerdings wurde ich dann zur 8. Mühlviertler Meisterschaft im Kreuzheben eingeladen und es hat mich wieder gepackt.

Ich habe über 5 Jahre keine 200kg gehoben und ich meine ich hätte sie gerade hochbekommen am Beginn des Coachings. Nach 10 Wochen intensiver Vorbereitung, Weltklasse Planung und Betreuung habe ich dann 250kg ohne Probleme gehoben. Der Powerlifting-Bug hat mich wieder gebissen und ich bin gespannt, was dieses Jahr passiert.

Nun um mit dieser ganzen Story auf den Punkt zu kommen: das Coaching mit Pantea ist absolut Weltklasse - egal ob Technikchecks vor Ort, Video-Analyse per WhatsApp mit konstruktivem pointiertem Feedback, Trainingsplanung inklusive (Gewichts-)Anpassungen, übersichtlichen Sheets, einwandfreie Kommunikation oder einfach eine leiwande zischenmenschliche Beziehung - ich habe absolut nichts zu bemängeln und kann es jedem nur empfehlen, der seinen (Dead-)Lift auf das nächste Level heben will.

Seit 2020 werde ich von SupaKraft betreut, und ich bin äußerst zufrieden! Alle meine Videos und Trainingseinheiten erhalten innerhalb von 24 Stunden Feedback, meine Fragen werden in kürzester Zeit beantwortet, und die Trainingspläne werden wöchentlich aktualisiert. Besonders schätze ich, dass die Pläne in Absprache mit mir erstellt werden. Selbstverständlich könnte ich auch ein Trainingsprogramm von einem obskuren Fitnessforum herunterladen, aber dann habe ich A: keine Ahnung, ob meine Technik stimmt und B: ist es nicht auf meine spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten. Hast du berufsbedingte Einschränkungen, familiäre Verpflichtungen oder ein auwa während des Fußballspiels mit FreundInnen gemacht? Dann wird der Plan entsprechend angepasst. Alles in allem kann ich das Single Lift Coaching von SupaKraft uneingeschränkt empfehlen!